C'est une adiva jump rope, achetée chez Intersp*rt pour moins de 15 € sa corde mesure environ 2.75m et elle est fournie avec des poids que l'on peu insérer dans les poignées. chacun faisant environ 500g.
Mais aussi des bandes élastiques :
Kit FB300 de d*myos acheté chez décathl*n pour un peu moins de 10 €. Ce kit comprend trois bandes élastiques de résistance différente
Sans compter un tapis de sol, un petit short et un t-shirt adaptés pour le fitness et le cardio... ah et une montre chronomètre.
Bref j'en ai eu pour environ 50 € pour pouvoir faire du sport, tranquillement, chez moi à la maison.
En fait pour compléter mes 2 séances de piscine hebdomadaire, j'avais décidé de me mettre au footing, mais la motivation m'a manqué, faut dire que le footing c'est pas trop mon truc.
Du coup après quelques recherches sur internet, je me suis dis que la corde à sauter, en douceur, ça pourrait être pas mal.
Mardi en allant à la piscine, j'ai vu les élèves de l'école de natation s'échauffer avec des élastiques, ça m'a donné envie d'essayer...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire